Aktuell - Dr. Christoph Michlmayr - Facharzt für Orthopädie

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Dr. Christoph Michlmayr
Aktuelle Informationen
Wichtige Termine und Änderungen der Ordinationszeiten in den nächsten Wochen:
Ordinationsurlaub geplant vom 23.7.2021 bis zum 6.8.2021
Der aktuelle Artikel:
Lebenstil beeinflußt die Funktion des Gehirns
Es gibt derzeit noch keine wirksamen Therapien gegen Alzheimer und andere Demenzformen. Daher bieten Lebensstilmodifikationen (Ernährung, Bewegung, Lesen, …) die besten Aussichten eine Demenz hinauszuzögern. Diverse Studien haben nun untersucht welche Modifikationen etwas nützen könnten.
Eine finnische Studie untersuchte ein multimodales Präventionsprogramm mit Bewegungstraining, „Hirnjogging“ sowie eine Anleitung zur gesunden Ernährung. In dieser Gruppe verbessert sich die kognitive Leistung im Laufe von 2 Jahren signifikant stärker als in einer Kontrollgruppe (ohne diese Maßnahmen). Ebenso wurde seltener ein kognitiver Abbau beobachtet.
Welche Bedeutung die einzelnen Lebensstilfaktoren bei der Entstehung von Demenzerkrankungen haben ist aber unklar. Ebenso unklar ist ob hier ein Kumulationseffekt besteht (die Summe aller Maßnahmen wirkt), oder ob auch einzelne Maßnahmen isoliert einen Effekt haben. Als besonders protektiv gegen Demenz gilt eine mediterrane Ernährung mit viel Fisch, Pflanzenöl, Nüssen, Obst und Gemüse und wenig rotem Fleisch. Bei guter Adhärenz zur mediterranen Ernährung konnte eine verbesserte kognitive Leistung und eine geringere Hirnatrophie (Abbau von Gehirngewebe) in demenzkritischen Bereichen erzielt werden.

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