Aktuelle Informationen
Ordination geschlossen
22.07. - 26.07.2024 Ordination geschlossen (Urlaub) - Die Vertretung hat Dr. Erich Hinterreiter in Gallneukirchen.
29.07. -02.08.2024 Ordination geschlossen (Urlaub) - Die Vertretung hat Dr. Philipp Spolwind in Freistadt.
Der aktuelle Artikel:
Spazierengehen gegen Rückfälle bei Rückenschmerzen
Eine australische Studie hat Patienten mit s.g. unspezifischen Rückenschmerzen über einen längeren Zeitraum nachbeobachtet. Um einem Rückfall vorzubeugen hat eine Gruppe (alle Patienten haben sich als unsportlich bezeichnet, 701 Teilnehmer) ein Spaziergeh-Programm absolviert. Das Programm bestand aus mindestens 30 Minuten an 5 Tagen in der Woche Spazierengehen. Die Kontrollgruppe blieb weiterhin inaktiv.
Die Kontrollgruppe hatte bereits nach 112 Tagen wieder starke Beschwerden, die aktive Gruppe erst nach 208 Tagen.
Es gibt wissenschaftlich keine klare Erklärung für das Ergebnis, aber ein aktiver (auch Spazierengehen ist eine körperliche Aktivität!) Lebenswandel kann vor Schmerzen schützen. Ich glaube sogar, dass intensivere Aktivitäten noch ein viel besseres Ergebnis für die aktive Gruppe ergeben hätte.